Despertar de fibromialgia/SSC
Que es Síndrome de Sensibilidad Central.
Desde mi experiencia . Con nuestro lenguaje.
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SSC es una alteración del Sistema Nervioso Central en la que este se muestra en estado de alerta constante.
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El Sistema Nervioso debería estar relajado la mayor parte del tiempo y estresarse solo en situaciones puntuales pero en algunos casos este mecanismo deja de funcionar, se queda atorado en modo peligro durante horas, días, meses, años... toda una vida si se no cambiamos su patrón de defensa constante.
Reeducarlo es posible, es más, es inevitable.
¿Qué pasa cuando esto ocurre?
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Este mal funcionamiento produce una serie de síntomas / sensaciones que probablemente conozcas bien.
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- Dolor crónico limitante. (Fibromialgia)
- Fatiga exagerada sin causa aparente. (Fatiga crónica)
- Sensibilidad química. (SQM)
- Sensibilidad electromagnética.
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Esos cuatro padecimientos, al tener una misma raíz, se mezclan entre sí. Es habitual, si padeces de dolor crónico que también tengas fatiga, por ejemplo.
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Te dejo aquí un listado de los síntomas más frecuentes a parte de los 4 grandes bloques. Es muy probable que tengas otras sensaciones que no aparecen en la lista, el sistema nervioso afecta a todas las funciones, órganos y tejidos de nuestro cuerpo.
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¡NOTA IMPORTANTE!
Nunca des por hecho que un síntoma o sensación es producto del SSC, acude a tu médico para descartar cualquier otra causa y si detectas que tu médico a todo lo que te pasa lo llama fibromialgia sin hacer las pruebas pertinentes busca una segunda opinión. Se dan casos donde se pone en peligro a los pacientes por no realizar dichas pruebas.
¿Es necesario conocer el motivo por el cual se da este desajuste en el cuerpo para poder recuperarte?
No.
Las causas pueden ser varias y generalmente en cuanto se entiende el mecanismo del SSC cada uno/a entiende que lo propició en su caso. Esto ayuda, sí, la información es poder, pero no es indispensable.
¿Cómo?
Estamos acostumbrados ante una dolencia a acudir al médico y que este nos recete algo que nos cure.
Como bien sabes SSC/ Fibro no funciona así. Has de ser tú quien tome las riendas.
Necesitamos abordar esta aventura (la mejor que puedas emprender hoy) de un modo holístico, es decir, desde todas las facetas de nuestra vida: el cuerpo, la mente, la emoción, el lenguaje, la energía, el entorno… para generar cambios profundos en nuestro Sistema Nervioso (Central y Periférico).
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Desde mi propia experiencia te propongo un Método claro, sencillo y ameno para ir domando tu Sistema Nervioso Central y recuperar el equilibrio, la salud y la vida.
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Método OM es el resultado de mi propio proceso, años de formación y más de una década enseñando a mis alumnos el poder del autoconocimiento, el silencio, la creatividad y la acción.
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Talleres de comprensión en el que entenderás de una vez que es Sensibilidad Central (fibromialgia, fatiga crónica...) y como comenzar los primeros pasos hacia tu recuperación.
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Talleres temáticos (gestión de estrés, gestión del dolor, gestión emocional, entorno, familia, etc)
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Mentorias personales para adaptar el Método MOUNA y todo lo aprendido en talleres, podcast, etc a tu momento y sentir actual. ¡Te acompaño en tu proceso!
SÍNTOMAS / SENSACIONES
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Hiperacusia.
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Migrañas.
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Problemas digestivos.
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Colon irritable.
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Incontinencia.
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Fatiga ocular.
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Baja tolerancia al esfuerzo físico.
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Fatiga adrenal.
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Intolerancias alimentarias.
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Mareos al levantarte.
- Respiración acortada.
- Falta de tono muscular.
- Hiperlaxitud.
- Problemas de tensión en ATM.
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Baja capacidad de concentración, problemas de memoria.
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Rigidez de las articulaciones, sobre todo en la mañana.
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Contracciones musculares crónicas.
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Intolerancia a químicos (tintes de pelo, productos de limpieza...).
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Fiebre nerviosa, sin motivo aparente (suele aparecer tras un pico de estrés)
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Desajustes óseos derivados de tensiones musculares y malos hábitos para "protegernos" del dolor.
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Ansiedad.
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Depresión.
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Baja autoestima.
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Ataques de pánico.
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Fobias (las fobias puedes aparecer antes del SSC o después como consecuencia, si bien el trabajo de reentrenamiento del SNC te puede ayudar te recomiendo acudir a un/a especialista)
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Insomnio.
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Sueño no reparador.
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Anhedonia (incapacidad para experimentar placer).
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Aislamiento social.
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¡NOTA IMPORTANTE! (sí, la repito, pero es que es muy importante).
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Nunca des por hecho que un síntoma o sensación es producto del SSC, acude a tu médico para descartar cualquier otra causa y si detectas que tu médico a todo lo que te pasa lo llama fibromialgia sin hacer las pruebas pertinentes busca una segunda opinión. Se dan casos conde se pone en peligro a los pacientes por no tenerlos en cuenta.
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