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He escrito mi biografía. Va de una chica que perdió su reputación y nunca la echó de menos

Mae West

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Yo Soy...

Oveja negra. 

Artista. 

Yogini.

Superviviente;

Jardinera. 

... y hago cosas.

EL BARRO.

 

No diré eso de que lo mejor que me ha pasado en la vida ha sido esta o aquella enfermedad. A mi lo mejor que me ha pasado (que he hecho) ha sido sanar y seguir sanando. 

Pero es verdad que sin los dolores, la fatiga, el insomnio… y todo lo demás (el miedo, la soledad...), no hubiera llegado a conocer todo el potencial de mi valentía y mi creatividad.

 

Es absurdo quejarse de los males que acechan tanto como lo es hacerlo de un día de lluvia. Está ahí, no hay más.

Puedes pegarte con el clima pero es mejor aprender a nadar.

 

Enfermé de muy bebé con lo que no tenía referencias de lo que era una vida sin dolor y solo me encontré puertas cerradas, no me quedó más remedio que dibujarlas.

Supe hacerlo.

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EL LOTO.

 

De aquellos barros estos lotos.

 

Cuando me preguntan como logré sanarme digo: “Fui creativa”.

Hice “cosas” que no sabía donde me iban a llevar. No me quedé quieta, casi nunca… bueno, a veces. Es bueno descansar.

 

Incluso es bueno rendirse y ver que pasa. Y desde luego es absolutamente necesario ACEPTAR.

 

Entendí que el silencio tenía mucho que ver con aquello que llamaban “salud” y me agarré a él como una lapa, a través del arte y de mi propio cuerpo cultivé mi capacidad de escucha y, ante todo, de callar.

EL JARDÍN.

Mi padre pintaba y tuve la suerte de que me enseñara a pintar y de que me animara, junto con mi madre, a siempre siempre seguir pintando. 

Estudié arte, es importante tener herramientas para expresar lo que llega cuando llega, cuantas más mejor y también comencé a meditar,  primero de la mano del budismo, con 12 años, y más tarde, con 20, de la del yoga.

 

También me sumergí en el yoga físico buscando paliar los dolores que padecía en aquel momento. Recuerdo no tenerme casi de pie en las clases y recuerdo a mi autoestima llegar al subsuelo cuando mis compañeras, que me duplicaban o incluso me triplicaban la edad podía hacer cosas con su cuerpo que yo no podía siguiera soñar…

 

bueno, soñar sí. Esa fue la clave.

LA JARDINERA.

 

He pasado la mayor parte de mi vida estudiando al ser humano, esa bella e inapelable relación entre el cuerpo, la emoción, la mente… y todo lo demás.

Mi conclusión es que la inspiración y la creatividad son claves para el desarrollo total de la persona (el animal) y para vivir la vida con plenitud, equilibrio y serenidad.

 

 

Creo firmemente que haciendo caso omiso a nuestra verdadera naturaleza intuitiva, inspirada y creativa ciertos padecimientos no tardan en llegar. Podemos acostumbrarnos a ellos, el hábito siempre es cómodo, pero siempre habrá del otro lado una fuerza poderosa, una sabiduría infinita, que nos inste a volver a nuestro camino.

 

Ojo, que esa fuerza sabe gritar.

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HOY

 

Hoy necesitamos, mas que nunca, recuperarnos, rehabilitarnos de nuestra forma de pensar y actuar para “acercarnos” a nuestra creatividad, por nosotros, por la tribu, la sociedad y por el mundo del que formamos parte, como uno/a más. 

 

La creatividad, ante todo, es compasiva y abundante, es resolutiva y tiene que ver con nosotros pero también con el bien común. Ese es el arte.

Dejar atrás la idea de que la creatividad es solo para la  pintura, la escritura, la música... Bajarlo (o subirlo) a lo cotidiano.

El arte que no sana no es arte.

A. Jodorowsky

La invitación es a entender que todos y cada uno de nosotros somos artistas, cada cual en lo suyo, con la familia, con la soledad, en la cocina, arreglando el coche, saliendo de apuros, creando oportunidades, soñando, sanando, saltando charcos, cruzando pasadizos, pintando, jugando, pidiendo ayuda, ayudando… estando en paz.

Si deseas indagar, ponerte a prueba, romper tus límites, curiosear que hay más de ti, si deseas ver brotar un jardín, el tuyo, el "nuestro" propio...   hablamos. 

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Formación

YOGA

ARTE

 

  • CERTIFICADO DE PROFESIONALIDAD PROFESORADO DE YOGA. Comunidad de Madrid. (2020 - 2021). 550 horas.

 

  • Federación Nacional de Yoga SADHANA. Miembro de la Unión Europea de Yoga (UEY) y miembro fundador de la Federación Española de Entidades Formadoras de Yoga (FEDEFY) 

          - YOGA INTEGRATIVO Y ADAPTATIVO. (2015 - 2016). 200 horas.


          - PEDAGOGÍA Y BASES POSTURALES.  (2014 - 2015). 200 horas.


          - YOGA CLÁSICO Y CLAVES ENERGÉTICAS.  (2013 - 2014). 200 horas.


          - BIORESPIRACIÓN Y PRANAYAMA. (2012 - 2013). 200 horas. 


          - AUTORREGULACIÓN Y COMPENSACIÓN EN YOGA.  (2011 - 2012). 200 horas.

 

  • INSTRUCCIÓN EN YOGA.  Escuela Internacional. (2010 - 2011). 200 horas.

- Master en diseño gráfico y técnicas publicitarias en CICE


- Técnico Superior de Artes Plásticas y diseño en la especialidad de ILUSTRACIÓN en la Escuela de Arte 10 de Madrid. 


- Restauración, moldes y vaciados, policromía, madera... en Patrimonio Nacional, Palacio Real de Madrid. 

MINDFULNESS

- D´arte coaching: Mindfulness.

- Coaching para liderazgo de equipos. Virensis (2019)

- Inteligencia emocional, psicología positiva y mindfulness. D´Arte coaching.

- Curso Zen. Suzane Powell. 2015

- Reflexología podal. CP de Vicálvaro. (2019 - 2020)

OTROS

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Agradecida a:


Carlos Fiel, que apareció en forma de abrazo cuando andaba yo perdiendo las esperanzas, por su sabiduria y , ante todo, su generosidad... y por despertarnos a las siete de la mañana tocando la flauta. 

Juan Carlos Márquez, por sus juegos, su locucordura, su alma y su amistad.  

Carmela Varelo (Sadhana Valencia) por infinita generosidad y paciencia. 

Ricardo (Sadhana Sevilla y Ridaya Yoga), personas así son un lujo de camino. 

Victor Morera Siscar (Pranamanas Yoga- Yoga terapeutico) por siempre saber más cuando parece que no se puede saber más. 


Raúl Torres "Skanda"(Om Yoga) y  Swami Krishnananda (Yoga Retiro) que aparecieron como flores en un desierto.


Jorge de "Callate y haz yoga" que me inspiró en el último momento que resulto ser el primero.


Gracias Jesús, amigo.

 

Gracias a mis alumnos/as que son en realidad mis maestros aunque no lo sepan.  

Gracias mamá, papá... ¡El mundo necesita más padres que animen a sus hijos a seguir creando!

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"En este mundo hay muchas lógicas y todas ellas son válidas" 

Carlos Fiel 

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Juan Carlos Márquez